100% garantie - Tevreden of geld terug

Gratis verzending vanaf €100
Hero background

Doe je aan een teamsport? DUS JE WEET DAT...

...voeding is jouw intensiteit tot de laatste minuut. De rest is je conditie en je vermogen om niet in te storten tijdens de laatste 10.

Je verliest explosiviteit na 30–40 minuten

Je verliest explosiviteit na 30–40 minuten

Je eindigt de wedstrijd helemaal uitgeput, terwijl je niet eens zoveel hebt gelopen

Je eindigt de wedstrijd helemaal uitgeput, terwijl je niet eens zoveel hebt gelopen

Hitte + verkeerd beheerde hydratatie → krampen, verminderde helderheid

Hitte + verkeerd beheerde hydratatie → krampen, verminderde helderheid

VOEDING VOOR TEAMS BEKIJKEN Hoe voed je je goed tijdens een wedstrijd?
INTENSITEIT, CONTACT, HELDERHEID

DE 4 FOUTEN DIE JE EEN NIVEAU DOEN DALEN (ZONDER DAT JE HET DOORHEBT)

In sport wissel je sprints, duels, richtingsveranderingen en momenten van rust af. Als je energie en hydratatie achteruitgaan, merk je dat meteen: minder snelheid, minder scherpte en een langer herstel.

DE VERMINDERDE INTENSITEIT AAN HET EINDE VAN DE WEDSTRIJD

Herhaalde inspanningen putten de koolhydraatvoorraden uit. En als die afnemen, loop je langzamer… en maak je meer fouten.

GEVOLG

Vertragingen, verloren duels, gebrek aan scherpzinnigheid, "we houden het niet meer vol".

OPLOSSING MULEBAR
Eenvoudige en licht verteerbare voeding (gel/compote/drank) op belangrijke momenten: vóór de wedstrijd, tijdens de rust, tijdens time-outs.

"IK HEB GEEN TIJD OM TE ETEN"

In tegenstelling tot bij duurtraining heb je geen 10 minuten de tijd. Je hebt korte pauzes.

GEVOLG

Je slaat je bijdragen over, je bouwt schulden op.

OPLOSSING MULEBAR

Snelle formaten (gel/compote), gemakkelijk in 10 seconden in te nemen.

UITDROGING + ELEKTROLYTEN: DE REKENING

Transpiratie + intensiteit + warmte = aanzienlijk vochtverlies. En intervaltraining is behoorlijk intensief.

GEVOLG

Krampen, oververhitting, verminderde alertheid.

OPLOSSING MULEBAR

Hydratatiedrank + elektrolyten, drink regelmatig kleine slokjes.

VERWAARLOOSD HERSTEL (EN BLESSURES)

Afremmen, opnieuw versnellen, contact: je spieren krijgen het zwaar te verduren. Zonder herstel stapelt de vermoeidheid zich op.

GEVOLG

Spierpijn, verminderde prestaties tijdens de volgende training, verhoogd risico op blessures.

OPLOSSING MULEBAR

Koolhydraten + eiwitten + hydratatie direct na de wedstrijd.

IK ONTDEK HET ASSORTIMENT VOOR TEAMSPOORTEN
Gids kleedkamer

LA NUTRITION SPORTIVE DIE WERKT (ZONDER GEDOE)

Het doel is eenvoudig: vol aankomen, helder blijven en snel herstellen. Overoptimaliseren is niet nodig: je moet gewoon op de juiste momenten consistent zijn.

Getest op duizenden dunks

H-3 TOT H-10 MIN - ENERGIE ZONDER ZWAARTE

H-3 TOT H-2
  • Licht verteerbare maaltijd met een basis van koolhydraten + een beetje eiwitten
  • Vermijd overmatige hoeveelheden vezels en vetten als je daar gevoelig voor bent
H-30MIN
  • 1 energiereep van Mulebar indien nodig
H-10MIN
  • 1 gel (of een paar slokjes sportdrank) om te beginnen
💡
EENVOUDIGE REGEL

Niets nieuws in de wedstrijd: je test het tijdens de training.

OP DE BELANGRIJKE MOMENTEN - KLEINE DOSISSEN, GROOT EFFECT

Durée Quoi manger Timing Produits
< 1h Hydratatie + primer pauzes / rusttijden Water + drank
1–2h De intensiteit behouden rust + time-outs Gel/compote + drankje
Toernooi Doorgaan tussen wedstrijden Drank + gels + reep
✅
GOUDEN REGELS
  • Drink weinig en vaak
  • Als je een gel neemt: verdeel die (2–3 kleine innames)
  • Bij hitte: geef elektrolyten prioriteit

VENSTER 0–2 UUR - HERSTEL OM OPNIEUW TE SPELEN

0–30MIN
  • Koolhydraten + eiwitten
  • 1 Mulebar-eiwitreep + hydratatie
30MIN–2U
  • Volledige maaltijd + hydratatie + elektrolyten
24 uur
  • Slaap + eiwitten + hydratatie
★★★★★

Erg handige drinkfles, past gemakkelijk in een riem. Gemakkelijk te eten. Heel goed product.

— Angélique C.

Je sportassortiment

Al je match-ravitaillement, alles is hier

Voor, halverwege, herstel: je hebt geen 15 producten nodig. Je hebt de juiste formaten op het juiste moment nodig.

Voor de inspanning

Vooraf is het doel om met volle reserves, zonder een zwaar gevoel, aan de start te verschijnen. Een energiereep of sportdrank zorgt voor een goede start.

Tijdens inspanning < 2 uur

Ondertussen gebruik je de pauzes: een gel/compote tijdens de rust en drink je regelmatig. Doel: helder en explosief blijven.

Tijdens inspanning > 2 uur / Toernooi

Als je wedstrijden na elkaar speelt (toernooi), geef dan de voorkeur aan vloeibare voeding en snelle texturen. Je mag je energieniveau nooit laten wegzakken.

Na de inspanning (binnen 2 uur - metabool venster)

Daarna laad je weer op en herstel je: koolhydraten + eiwitten + hydratatie. Dat maakt de volgende dag het verschil.

Glutenvrije energieg גel Mulebar 37 g / Gezouten karamel

€2,60 EUR

Het formaat "half-time / time-out":

  • Vloeiende, snelle textuur
  • Gemakkelijk te verdelen
  • Ideaal om de intensiteit weer op te voeren
Hoeveelheid
Product bekijken

WAT ZEGGEN DE SPELERS DIE HET HEBBEN UITGEPROBEERD

Hele goede producten, weinig ingrediënten, super effectief en afgestemd op mijn sportbeoefening!

Frédéric L.

Geverifieerde beoordeling - Gegarandeerde beoordelingenmaatschappij

Eerste kennismaking met het Mulebar-assortiment, met de gels en een geweldige ervaring. Aangename, niet-misselijk makende smaak die de nodige energie voor de training levert. De herbruikbare verpakking van de gel is ook echt een pluspunt. Ik raad het voor 100% aan.

Dylan C.

Geverifieerde beoordeling - Gegarandeerde beoordelingenmaatschappij

Uitstekende natuurlijke producten. Ik heb bewerkte chemische producten vervangen en mijn prestaties en plezier blijven onveranderd.

Daniel D.

Geverifieerde beoordeling - Gegarandeerde beoordelingenmaatschappij

Erg handige drinkfles, past gemakkelijk in een riem. Gemakkelijk te eten. Heel goed product.

Angélique C.

Geverifieerde beoordeling - Gegarandeerde beoordelingenmaatschappij

VEELGESTELDE VRAGEN OVER TEAMSPORTEN

Waarom neem ik aan het einde van een wedstrijd in intensiteit af?

Vaak: afnemende koolhydraatvoorraden + onvoldoende hydratatie. Een eenvoudig plan (vooraf + tijdens de rust + herstel) maakt het verschil.

Heeft het zin om in de rust een gel te nemen?

Ja: het is een perfect moment voor een snelle inname, vooral als de wedstrijd intensief is. Het belangrijkste is om dit tijdens de training te testen.

Spierkrampen: is het gewoon een tekort aan elektrolyten?

Niet alleen. Neuromusculaire vermoeidheid + hydratatie + elektrolyten + intensiteit: alles speelt een rol. Maar regelmatig drinken en het aanvullen helpt.

Sportdrank of water?

Water = hydratatie. Sportdrank = hydratatie + energie + elektrolyten. Tijdens een intensieve wedstrijd helpt sportdrank je stabiel te blijven.

Wat neem je direct na de wedstrijd?

Binnen 30 minuten: koolhydraten + eiwitten + hydratatie. Dit is de basis om sneller te herstellen.

Is het nuttig voor amateurs?

Ja. De uitdaging is anders, maar de fysiologie is hetzelfde: als je sterk wilt finishen en snel wilt herstellen, helpt voeding.

  • Gratis bezorging

    Vanaf €100

  • VIND JE HET NIET LEUK?

    Je krijgt je geld terug

  • 24/7-klantenservice

    Antwoord binnen één dag

  • 100% NATUURLIJKE INGREDIËNTEN

    Geen chemicaliën, geen conserveermiddelen.

Sluit je aan bij het Mulebar-team en word een kleine muilezel