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GIOCHI A CALCIO? ALLORA SAI CHE...

...l'alimentazione è la tua lucidità + la tua velocità all'85° minuto. Il resto sono il tuo cardio e la tua capacità di ripetere gli sprint senza finire cotto/a.

Perdi le gambe nel secondo tempo

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Ti perdi gesti semplici quando ti stanchi

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Calore + idratazione insufficiente → crampi, colpo di calore

Calore + idratazione insufficiente → crampi, colpo di calore

VEDI L'ALIMENTAZIONE CALCISTICA Come alimentarsi correttamente per una partita →
SPRINT, DUELLI, LUCIDITÀ

I 4 ERRORI CHE TI FANNO SCENDERE DI LIVELLO (E SI VEDE SUBITO)

Il calcio è fatto di picchi e abissi: accelerazioni, frenate, impatti e decisioni in una frazione di secondo. Se la tua energia cala, cala anche il tuo gioco: meno corse, meno precisione, meno lucidità.

FINE DELLA PARTITA: NON HAI PIÙ ENERGIA

Gli sforzi ripetuti consumano il glicogeno. Senza reintegro, l'intensità cala nella seconda metà.

CONSEGUENZA

Ritardi, duelli persi, meno sprint, meno impatto.

SOLUZIONE MULEBAR

Apporti di carboidrati semplici nei momenti chiave: prima + intervallo + (se possibile) micro-pause.

STOMACO TESO + APPORTI CHE PASSANO MALE

Stress, intensità, calore: lo stomaco tollera meno. E un gel assunto tutto d'un colpo può sovraccaricarlo.

CONSEGUENZA

Nausea, reflusso, non riesci più a mangiare.

SOLUZIONE MULEBAR

Consistenze liquide, assunzione frazionata (2-3 mini assunzioni) e bevanda a piccoli sorsi.

DISIDRATAZIONE + ELETTROLITI: IL CONTO

Sudorazione + terreno sintetico + caldo = perdite importanti (acqua + sodio).

CONSEGUENZA

Crampi, colpo di calore, diminuzione della lucidità.

SOLUZIONE MULEBAR

Bevanda per l’idratazione + elettroliti, routine di sorsi regolari.

RECUP' FATTA MALE = SETTIMANA DI MERDA

Frenate, cambi di direzione, impatti: i muscoli ne risentono.

CONSEGUENZA

Indolenzimento muscolare, stanchezza residua, aumento del rischio di infortuni.

SOLUZIONE MULEBAR

Carboidrati + proteine + idratazione nella finestra post-partita.

SCOPRO LA GAMMA CALCIO
GUIDA AL GUARDAROBA

L'ALIMENTAZIONE CALCISTICA CHE FUNZIONA (SENZA SOVRA-OTTIMIZZARE)

L'obiettivo è semplice: arrivare pieni di energia, restare esplosivi e recuperare rapidamente. Non serve complicare le cose: bastano i giusti nutrienti al momento giusto.

Testato su migliaia di partite

H-3 A H-10MIN - ENERGIA SENZA PESANTEZZA

H-3 À H-2
  • Pasto digeribile a base di carboidrati + un po’ di proteine
  • Evita gli eccessi di fibre e grassi se sei sensibile
H-30MIN
  • 1 barretta energetica Mulebar se necessario
H-10MIN
  • 1 gel (o qualche sorso di bevanda energetica) per iniziare
💡
REGOLA SEMPLICE

Nulla di nuovo il giorno della gara: lo provi in allenamento.

NEI MOMENTI CHIAVE — PICCOLE DOSI, GRANDE EFFETTO

Durée Quoi manger Timing Produits
Riscaldamento ammortizzare qualche sorso bevanda per lo sforzo
Part-time rilanciare 1 gel/composta + bere gel/composta + bevanda
Tempi morti stabilizzatore piccoli sorsi acqua / elettroliti
✅
REGOLE D'ORO
  • Bevi poco e spesso
  • All'intervallo: assumi carboidrati (senza abbuffarti)
  • Con il caldo: dai priorità agli elettroliti

FINESTRA 0-2H - RECUPERO PER CONTINUARE

0-30 MIN
  • Carboidrati + proteine
  • 1 barretta proteica Mulebar + idratazione
30MIN-2H
  • Pasto completo + idratazione + elettroliti
24H
  • Sonno + proteine + idratazione
★★★★★

I prodotti sono ottimi, la composizione è eccellente e si digeriscono davvero bene durante uno sforzo intenso!

— Melody M.

La tua linea di prodotti per il calcio

Il tuo rifornimento per la partita, tutto è qui

Prima, durante l'attività, recupero: non hai bisogno di 15 prodotti. Hai bisogno dei formati giusti al momento giusto.

Prima dello sforzo

Prima, l'obiettivo è arrivare con le riserve piene, senza sentirsi appesantiti. Una barretta energetica o una bevanda per lo sport rende più sicura la partenza.

Durante lo sforzo (intervallo)

All'intervallo, vuoi rilanciare l'intensità: un gel/una composta facile da digerire + qualche sorso. L'obiettivo: mantenere lucidità ed esplosività.

Condizioni calde / sforzo intenso

Quando fa caldo (o il ritmo è molto elevato), l'idratazione e il sodio diventano fondamentali. Priorità: bere regolarmente e compensare le perdite.

Dopo lo sforzo (entro 2 h - finestra metabolica)

Dopo, fai rifornimento e recuperi: carboidrati + proteine + idratazione. È ciò che ti permette di affrontare la settimana senza distruggerti.

Gel energetico senza glutine Mulebar 37g / Caramello salato

€2,60 EUR

Il formato "part-time" che dà nuova energia:

  • Texture fluida e rapida
  • Facile da dosare
  • Ideale per ripartire alla grande
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COSA DICONO I GIOCATORI CHE HANNO PROVATO

Molto buono e facile da mangiare anche durante uno sforzo intenso

Mathieu E.

Recensione verificata - Società di recensioni garantite

I prodotti sono ottimi, la composizione è eccellente e si digeriscono davvero bene durante uno sforzo intenso!

Melody M.

Recensione verificata - Società di recensioni garantite

Il gusto dei prodotti è buono, si consumano bene durante lo sforzo, sia le barrette ai cereali che i gel e naturalmente le composte

Eric G.

Recensione verificata - Società di recensioni garantite

Non fa venire sete. Facile da masticare. L'ho tirata fuori in discesa… non si attacca.

Nathalie M.

Recensione verificata - Società di recensioni garantite

DOMANDE FREQUENTI SUL CALCIO

Serve a qualcosa prendere un gel all'intervallo?

Sì: è il momento perfetto per un apporto rapido. L'importante è testarlo durante l'allenamento (tolleranza + tempistica).

Ho spesso i crampi: è solo una carenza di elettroliti?

Non solo. Fatica neuromuscolare + idratazione + elettroliti + intensità: tutto conta. Ma bere regolarmente e reintegrare aiuta.

Bevanda sportiva o acqua?

Acqua = idratazione. Bevanda per lo sport = idratazione + energia (+ a volte elettroliti). Durante una partita intensa, la bevanda per lo sport facilita la costanza.

Perché calo d'intensità alla fine della partita?

Spesso: riserve di carboidrati in calo + idratazione insufficiente. Un piano semplice (prima + intervallo + recupero) cambia tutto.

Cosa prendere subito dopo la partita?

Entro 30 minuti: carboidrati + proteine + idratazione. È la base per recuperare più velocemente.

È utile per un amatore?

Sì. La sfida è diversa, ma la fisiologia è la stessa: se vuoi finire alla grande e recuperare rapidamente, l’alimentazione aiuta.

  • SPEDIZIONE GRATUITA

    A partire da 70€

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  • INGREDIENTI 100% NATURALI

    Niente sostanze chimiche, né conservanti.

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