Compote énergétique vegan 65g / Patate douce Orange Carotte
- Bouchon refermable pour une prise en plusieurs fois
- Aucun arôme artificiel et chimique
- Format rectangulaire facile à ranger dans une poche
- Vegan et sans gluten
- Livraison en 24 à 48h en France métropolitaine
- DLUO / DDM : 28 avril 2027
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Aurelie T.
Publié le 18/09/2024 à 05:38. (Date de commande : 07/09/2024)Parfait !
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Laurent M.
Publié le 17/08/2024 à 13:30. (Date de commande : 21/07/2024)Goût original et agréable
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Philippe Q.
Publié le 01/08/2024 à 13:07. (Date de commande : 21/07/2024)Excellente
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Mathieu L.
Publié le 20/07/2024 à 16:04. (Date de commande : 10/07/2024)Bon et naturel
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Ivan H.
Publié le 15/07/2024 à 13:07. (Date de commande : 05/07/2024)Excellent
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Frederic P.
Publié le 12/07/2024 à 07:12. (Date de commande : 01/07/2024)Super !
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Julien P.
Publié le 19/05/2024 à 21:12. (Date de commande : 07/05/2024)TrËs bon
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SÈbastien B.
Publié le 18/05/2023 à 16:51. (Date de commande : 11/05/2023)Trop bon
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FrÈdÈric P.
Publié le 23/04/2023 à 09:41. (Date de commande : 03/04/2023)Excellentes??ma prÈfÈrÈ celle avec qui j'ai dÈcouvert MULEBAR??je recommande??
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Alain L.
Publié le 15/09/2022 à 21:38. (Date de commande : 11/09/2022)Bien adaptÈ aux sports d'endurance
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CLEMENT L.
Publié le 08/08/2022 à 12:52. (Date de commande : 30/07/2022)Go?t intÈressant pour changer des apports sucrÈs
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DAVID K.
Publié le 22/07/2022 à 18:20. (Date de commande : 14/07/2022)au top
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Nicolas R.
Publié le 21/09/2021 à 14:09. (Date de commande : 04/09/2021)TrËs bonne idÈe la patate douce, belle association avec l'orange et la carotte
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Nicolas R.
Publié le 19/08/2021 à 23:16. (Date de commande : 12/08/2021)Essai trËs concluant je recommande
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Antoine B.
Publié le 23/06/2021 à 13:30. (Date de commande : 18/06/2021)c'est un nouvel essai
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Julie P.
Publié le 10/03/2021 à 13:36. (Date de commande : 25/02/2021)Excellent!
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Louis V.
Publié le 08/03/2021 à 20:10. (Date de commande : 06/11/2020)Douceur velour
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Florian S.
Publié le 24/08/2019 à 14:09.tres bon produit
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Julie P.
Publié le 09/07/2019 à 08:32.Mon parfum prÈfÈrÈ de la gamme. Consistance Èpaisse et go?t trËs agrÈable. TrËs efficace.
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Anonyme A.
Publié le 29/07/2018 à 18:20.j'aime beaucoup
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Anonyme A.
Publié le 23/07/2018 à 23:36.A prendre en plusieurs fois, car en une fois c'est un poil trop. Bon produit, go?t doux "pas trop sucrÈ"
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Anonyme A.
Publié le 11/07/2018 à 21:26.Tres bon melange de gout qui casse le ctÈ trop sucrÈ
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Anonyme A.
Publié le 13/06/2018 à 13:48.bon
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Anonyme A.
Publié le 13/06/2018 à 12:36.bon
Description
A mi-chemin entre une barre énergétique et un gel énergétique, nos compotes énergétiques vous apporteront un effet rassasiant, fruité et rafraîchissant tout en étant facile à avaler pendant l'effort.
Cette compote énergétique patate douce, orange, carotte permet un apport d’énergie rapide conditionné dans un emballage ultra pratique (bouchon pour une prise en plusieurs fois) et peu encombrant (se place facilement à l’arrière d’un maillot de vélo, la poche d’un short ou un gilet de trail) !
Une alliance de patate douce, orange, carotte détonante qui vous fera courir comme un lapin
Nous avons été les premiers à intégrer de la patate douce dans une compote énergétique dès 2016. Ce légume est plein de vertus. C'est probablement pourquoi de nombreuses marques nous ont copié depuis.
Cette compote énergétique de 65g est certifiée vegan et ne contient pas de gluten
Si vous souhaitez faire des économies, elle est aussi disponible en pack de 4 compotes énergétiques patate douce, orange, carotte ou en boite de 10 compotes énergétiques patate douce, orange, carotte.
Bienfaits
Les bienfaits de la patate douce
La patate douce, souvent reléguée au second plan derrière la pomme de terre classique, est en réalité un véritable trésor nutritionnel. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, elle est cultivée et consommée dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les bienfaits de la patate douce, ses propriétés nutritionnelles, et comment l'intégrer efficacement dans votre alimentation pour en tirer le meilleur parti.
Les origines de la patate douce
La patate douce a une longue histoire qui remonte à des milliers d'années. Elle est originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, où elle était cultivée et consommée par les civilisations précolombiennes. Les explorateurs espagnols ont introduit la patate douce en Europe au 16ème siècle, d'où elle s'est répandue dans le monde entier.
Aujourd'hui, la patate douce est cultivée dans de nombreuses régions du monde, notamment en Asie, en Afrique et aux États-Unis. Elle est appréciée pour sa capacité à pousser dans des sols pauvres et dans des climats variés, ce qui en fait une culture essentielle pour de nombreuses populations.
Quelles sont les propriétés nutritionnelles de la patate douce ?
Composition en vitamines
La patate douce est une excellente source de vitamines, notamment la vitamine A sous forme de bêta-carotène, la vitamine C, et plusieurs vitamines du groupe B. Ces vitamines jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé générale et le soutien des fonctions corporelles.
Minéraux et fibres
En plus des vitamines, la patate douce contient des minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium et le fer. Elle est également riche en fibres alimentaires, qui favorisent une digestion saine et aident à maintenir un poids corporel équilibré.
Les avantages de la patate douce pour la santé
Amélioration de la vision
Le bêta-carotène, que l'on trouve en abondance dans la patate douce, est converti en vitamine A dans le corps. La vitamine A est essentielle pour une bonne vision, et une consommation régulière de patates douces peut aider à prévenir les troubles de la vue tels que la dégénérescence maculaire.
Soutien immunitaire
La vitamine C et les antioxydants présents dans la patate douce renforcent le système immunitaire. Une consommation régulière aide à protéger le corps contre les infections et à réduire l'inflammation.
La patate douce et le diabète
Régulation de la glycémie
Contrairement à d'autres aliments riches en glucides, la patate douce a un faible index glycémique. Cela signifie qu'elle libère le sucre lentement dans le sang, ce qui aide à réguler la glycémie et à prévenir les pics d'insuline, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Index glycémique
L'index glycémique de la patate douce varie en fonction de la méthode de cuisson. Les méthodes de cuisson lentes et douces, comme la cuisson à la vapeur, aident à maintenir un index glycémique bas, ce qui est préférable pour la gestion du diabète.
Bienfaits pour la peau et les cheveux
Antioxydants
Les antioxydants présents dans la patate douce, notamment le bêta-carotène et la vitamine C, protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils aident à prévenir le vieillissement prématuré et favorisent une peau saine et éclatante.
Vitamine E
La patate douce est également une bonne source de vitamine E, qui est essentielle pour la santé des cheveux. Elle aide à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux et réduisant la chute.
Comment intégrer la patate douce dans son alimentation ?
Recettes savoureuses
Il existe de nombreuses façons délicieuses d'intégrer la patate douce dans votre alimentation. Vous pouvez la rôtir, la cuire à la vapeur, la transformer en purée, ou même la cuisiner sous forme de frites. Les possibilités sont infinies et chaque méthode de cuisson apporte une saveur unique.
Conseils culinaires
Pour maximiser les bienfaits nutritionnels de la patate douce, il est recommandé de la cuire avec la peau. La peau contient une grande quantité de fibres et de nutriments. Assurez-vous de bien la laver avant la cuisson.
Impact environnemental
Agriculture durable
La patate douce est une culture durable qui nécessite moins d'eau et de fertilisants que de nombreuses autres cultures. Elle contribue à la sécurité alimentaire et à la résilience des communautés rurales.
Impact écologique
En raison de ses faibles besoins en ressources, la culture de la patate douce a un impact environnemental moindre. Elle joue un rôle important dans les pratiques agricoles durables et la préservation des écosystèmes.
FAQ
Quels sont les bienfaits de la patate douce pour la santé ?
Les bienfaits incluent l'amélioration de la vision, le soutien immunitaire, la régulation de la glycémie, et des avantages pour la peau et les cheveux grâce à ses nutriments riches.
La patate douce est-elle bonne pour les diabétiques ?
Oui, la patate douce a un faible index glycémique, ce qui aide à réguler la glycémie, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Comment cuisiner la patate douce pour conserver ses nutriments ?
Il est préférable de la cuire à la vapeur ou de la rôtir avec la peau pour conserver un maximum de nutriments.
La patate douce peut-elle aider à perdre du poids ?
Oui, elle est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à maintenir un sentiment de satiété plus longtemps et à éviter les grignotages.
Quelle est la différence entre la patate douce et la pomme de terre classique ?
La patate douce est plus riche en vitamines A et C et a un index glycémique plus bas que la pomme de terre classique, ce qui la rend plus bénéfique pour la santé. Elle est plus riche en fibres et en minéraux.
La patate douce est un superaliment qui mérite une place de choix dans votre alimentation. Avec ses multiples bienfaits pour la santé, sa richesse en nutriments et son faible impact environnemental, elle est un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être tout en adoptant des pratiques alimentaires durables.
La base énergétique de nos compotes est constituée de sirop de riz brun, très utilisé en nutrition sportive pour ces bienfaits.
Conseils d'utilisation
Cette compote énergétique à la patate douce, carotte et orange est à consommer quand vous souhaitez un regain d'énergie rapide avant une difficulté de parcours. Comme elle est très liquide, elle est très vite digérée et passe rapidement dans le sang pour aller "nourrir" les cellules musculaires.
Nous vous conseillons de prendre une gourde toutes les heures pendant l'effort (afin d'apporter 30g de glucides par heure pour des efforts inférieurs à 3 heures) à raison d'un tiers de gourde toutes les 20 minutes. Elle est refermable, du coup vous n'avez pas besoin de consommer tout d'une seule traite comme avec un gel classique. Cela fait un apport de sucre trop important qui peut avoir un effet contre productif pendant l'effort (Hypo réactionnelle, jambes en coton...). Mieux vaut un apport régulier à votre organisme que l'effet "yo-yo".
Pensez à bien vous hydrater régulièrement après chaque prise pour enlever le sucre de la bouche. Compter environ 500ml d'eau par heure. Si vous attendez d'avoir soif pour boire ce sera trop tard.
En complément d’une activité physique régulière, il est recommandé de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
A mi-chemin entre une barre énergétique et un gel énergétique, nos compotes énergétiques vous apporteront un effet rassasiant, fruité et rafraîchissant tout en étant facile à avaler pendant l'effort.
Cette compote énergétique patate douce, orange, carotte permet un apport d’énergie rapide conditionné dans un emballage ultra pratique (bouchon pour une prise en plusieurs fois) et peu encombrant (se place facilement à l’arrière d’un maillot de vélo, la poche d’un short ou un gilet de trail) !
Une alliance de patate douce, orange, carotte détonante qui vous fera courir comme un lapin
Nous avons été les premiers à intégrer de la patate douce dans une compote énergétique dès 2016. Ce légume est plein de vertus. C'est probablement pourquoi de nombreuses marques nous ont copié depuis.
Cette compote énergétique de 65g est certifiée vegan et ne contient pas de gluten
Si vous souhaitez faire des économies, elle est aussi disponible en pack de 4 compotes énergétiques patate douce, orange, carotte ou en boite de 10 compotes énergétiques patate douce, orange, carotte.
Les bienfaits de la patate douce
La patate douce, souvent reléguée au second plan derrière la pomme de terre classique, est en réalité un véritable trésor nutritionnel. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, elle est cultivée et consommée dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les bienfaits de la patate douce, ses propriétés nutritionnelles, et comment l'intégrer efficacement dans votre alimentation pour en tirer le meilleur parti.
Les origines de la patate douce
La patate douce a une longue histoire qui remonte à des milliers d'années. Elle est originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, où elle était cultivée et consommée par les civilisations précolombiennes. Les explorateurs espagnols ont introduit la patate douce en Europe au 16ème siècle, d'où elle s'est répandue dans le monde entier.
Aujourd'hui, la patate douce est cultivée dans de nombreuses régions du monde, notamment en Asie, en Afrique et aux États-Unis. Elle est appréciée pour sa capacité à pousser dans des sols pauvres et dans des climats variés, ce qui en fait une culture essentielle pour de nombreuses populations.
Quelles sont les propriétés nutritionnelles de la patate douce ?
Composition en vitamines
La patate douce est une excellente source de vitamines, notamment la vitamine A sous forme de bêta-carotène, la vitamine C, et plusieurs vitamines du groupe B. Ces vitamines jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé générale et le soutien des fonctions corporelles.
Minéraux et fibres
En plus des vitamines, la patate douce contient des minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium et le fer. Elle est également riche en fibres alimentaires, qui favorisent une digestion saine et aident à maintenir un poids corporel équilibré.
Les avantages de la patate douce pour la santé
Amélioration de la vision
Le bêta-carotène, que l'on trouve en abondance dans la patate douce, est converti en vitamine A dans le corps. La vitamine A est essentielle pour une bonne vision, et une consommation régulière de patates douces peut aider à prévenir les troubles de la vue tels que la dégénérescence maculaire.
Soutien immunitaire
La vitamine C et les antioxydants présents dans la patate douce renforcent le système immunitaire. Une consommation régulière aide à protéger le corps contre les infections et à réduire l'inflammation.
La patate douce et le diabète
Régulation de la glycémie
Contrairement à d'autres aliments riches en glucides, la patate douce a un faible index glycémique. Cela signifie qu'elle libère le sucre lentement dans le sang, ce qui aide à réguler la glycémie et à prévenir les pics d'insuline, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Index glycémique
L'index glycémique de la patate douce varie en fonction de la méthode de cuisson. Les méthodes de cuisson lentes et douces, comme la cuisson à la vapeur, aident à maintenir un index glycémique bas, ce qui est préférable pour la gestion du diabète.
Bienfaits pour la peau et les cheveux
Antioxydants
Les antioxydants présents dans la patate douce, notamment le bêta-carotène et la vitamine C, protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils aident à prévenir le vieillissement prématuré et favorisent une peau saine et éclatante.
Vitamine E
La patate douce est également une bonne source de vitamine E, qui est essentielle pour la santé des cheveux. Elle aide à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux et réduisant la chute.
Comment intégrer la patate douce dans son alimentation ?
Recettes savoureuses
Il existe de nombreuses façons délicieuses d'intégrer la patate douce dans votre alimentation. Vous pouvez la rôtir, la cuire à la vapeur, la transformer en purée, ou même la cuisiner sous forme de frites. Les possibilités sont infinies et chaque méthode de cuisson apporte une saveur unique.
Conseils culinaires
Pour maximiser les bienfaits nutritionnels de la patate douce, il est recommandé de la cuire avec la peau. La peau contient une grande quantité de fibres et de nutriments. Assurez-vous de bien la laver avant la cuisson.
Impact environnemental
Agriculture durable
La patate douce est une culture durable qui nécessite moins d'eau et de fertilisants que de nombreuses autres cultures. Elle contribue à la sécurité alimentaire et à la résilience des communautés rurales.
Impact écologique
En raison de ses faibles besoins en ressources, la culture de la patate douce a un impact environnemental moindre. Elle joue un rôle important dans les pratiques agricoles durables et la préservation des écosystèmes.
FAQ
Quels sont les bienfaits de la patate douce pour la santé ?
Les bienfaits incluent l'amélioration de la vision, le soutien immunitaire, la régulation de la glycémie, et des avantages pour la peau et les cheveux grâce à ses nutriments riches.
La patate douce est-elle bonne pour les diabétiques ?
Oui, la patate douce a un faible index glycémique, ce qui aide à réguler la glycémie, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Comment cuisiner la patate douce pour conserver ses nutriments ?
Il est préférable de la cuire à la vapeur ou de la rôtir avec la peau pour conserver un maximum de nutriments.
La patate douce peut-elle aider à perdre du poids ?
Oui, elle est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à maintenir un sentiment de satiété plus longtemps et à éviter les grignotages.
Quelle est la différence entre la patate douce et la pomme de terre classique ?
La patate douce est plus riche en vitamines A et C et a un index glycémique plus bas que la pomme de terre classique, ce qui la rend plus bénéfique pour la santé. Elle est plus riche en fibres et en minéraux.
La patate douce est un superaliment qui mérite une place de choix dans votre alimentation. Avec ses multiples bienfaits pour la santé, sa richesse en nutriments et son faible impact environnemental, elle est un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être tout en adoptant des pratiques alimentaires durables.
La base énergétique de nos compotes est constituée de sirop de riz brun, très utilisé en nutrition sportive pour ces bienfaits.
Cette compote énergétique à la patate douce, carotte et orange est à consommer quand vous souhaitez un regain d'énergie rapide avant une difficulté de parcours. Comme elle est très liquide, elle est très vite digérée et passe rapidement dans le sang pour aller "nourrir" les cellules musculaires.
Nous vous conseillons de prendre une gourde toutes les heures pendant l'effort (afin d'apporter 30g de glucides par heure pour des efforts inférieurs à 3 heures) à raison d'un tiers de gourde toutes les 20 minutes. Elle est refermable, du coup vous n'avez pas besoin de consommer tout d'une seule traite comme avec un gel classique. Cela fait un apport de sucre trop important qui peut avoir un effet contre productif pendant l'effort (Hypo réactionnelle, jambes en coton...). Mieux vaut un apport régulier à votre organisme que l'effet "yo-yo".
Pensez à bien vous hydrater régulièrement après chaque prise pour enlever le sucre de la bouche. Compter environ 500ml d'eau par heure. Si vous attendez d'avoir soif pour boire ce sera trop tard.
En complément d’une activité physique régulière, il est recommandé de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Ingrédients
55,1% de sirop de riz brun, 15;3% de purée de patate douce, 15,3% de purée de carotte, 14,3% de purée d'orange
Valeurs nutritionnelles
| 100g | 65g | |
| Énergie kJ | 862 | 560 |
| Énergie kCal | 203 | 132 |
| Matières grasses (g) | 0.5 | 0.3 |
| Dont acides gras saturés (g) | <0.1 | <0.1 |
| Glucides (g) | 49 | 32 |
| Dont sucres (g) | 34 | 22 |
| Fibres alimentaires (g) | 1.5 | 1 |
| Protéines (g) | 1 | 0.7 |
| Sel (g) | 0.05 | 0.03 |