Boite de 24 gels énergétiques vegan et sans gluten Mulebar 37g / Cerise

Le goût unique du concentré de jus de cerise allié au sirop de riz brun dont l’IG élevé apporte l'énergie immédiate et au sirop d agave et son index glycémique très bas

• Le sirop de riz brun est un sucre produit à partir de la fermentation du riz. Il s’agit d’une excellente alternative aux sucres car il permet à l’organisme une assimilation progressive. La saveur est douce et sa consistance ressemble à du miel.
  
  
• Le sirop d’agave est riche en fer, oligoélément essentiel à l'organisme. Le fer facilite le transport de l'oxygène dans le sang. C’est un constituant de l'hémoglobine contenue dans les globules rouges qui transportent l'oxygène des poumons vers les tissus. Le sirop d’agave fortifie les os grâce au calcium qu’il contient. Il contient de la silice, qui associée au calcium joue un rôle dans la prévention de la décalcification et de l'ostéoporose. Il contient du potassium qui est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme car il permet d’assurer la construction et l’entretien des muscles, notamment le cœur, ainsi que des neurones. Il a un pouvoir sucrant qui est plus important que celui du sucre blanc, et son index glycémique (15), est beaucoup plus faible, ce qui permet d'éviter les pics d'insuline. Il est donc particulièrement indiqué pour les diabétiques ?
  
  
• Le jus de cerise, riche en vitamines et minéraux, améliore la récupération car il accroît la capacité antioxydante et il réduit l'inflammation et la peroxydation des lipides. Cela contribue à une meilleure récupération musculaire à la suite d’une activité sportive.

• Le sel rose d’Himalaya est très riche en oligo-éléments notamment en fer qui permet une bonne régénération du sang et améliore la circulation. Il aide à avoir des poumons sains et à améliorer les fonctions respiratoires. Il permet de rétablir le pH sanguin (l'équilibre acido-basique). Il agit sur les problèmes de reflux gastriques.
  
  

Pourquoi consommer un gel énergétique antioxydant ? :

Le corps est soumis à rude épreuve lors d’un entraînement soutenu ou d’une compétition : contractions musculaires répétées, inflammation des tendons, des tissus et des articulations, production de CO2 et d’acide lactique… Avec un risque accru de blessure. Les antioxydants sont la solution !

L’effort musculaire produit des radicaux libres en consommant l’oxygène présent dans le sang. Or, ces radicaux attaquent et détruisent nos cellules, on parle de « stress oxydatif » à l’origine des crampes notamment. Le corps organise alors sa défense en produisant des antioxydants. L’apport extérieur d’antioxydants est nécessaire quand l’effort est intense car la consommation d’oxygène augmente. C'est le cas pour les sports d'endurance en général et le marathon, le trail, le cyclisme et le triathlon en particulier.

Quand consommer un gel antioxydant ? :

Nous recommandons de consommer en moyenne un gel énergétique toutes les 45 minutes à 1 heure en course. En fonction de l'intensité de l'effort et de vos propres besoins énergétiques, cela pourra intervenir toutes les 30 minutes. Il est également important de boire de l'eau ou une boisson isotonique après avoir consommé un gel énergétique pour faciliter l'absorption des nutriments et retirer le sucre de la bouche. Cela peut vite devenir écœurant et provoquer des caries à la longue.

Ne prenez pas de gels sur une course sans les avoir essayés au préalable à l'entraînement. Vous devez évaluer lors de ces tests, la quantité qui vous convient le mieux et à quels intervalles. Pour tester et vous faire votre propre avis sur nos gels Mulebar, nous avons crée un pack "découverte" avec 2 tubes de 37g de chaque saveur.

Ingrédients :

Sirop de riz brun, sirop d’agave, jus de cerise, cristaux de sel rose d’Himalaya.

Ce gel à la cerise est à consommer en début de course pour bénéficier de ses effets antioxydants.

Nous vous conseillons de prendre 1 tube de gel toutes les 45 minutes pendant l'effort (afin d'apporter 30g de glucides par heure pour des efforts inférieurs à 3 heures) à raison d'un tiers de tube tous les 1/4 d'heure. C'est pour cela que nous avons mis un bouchon. Le gel est refermable, du coup vous n'avez pas besoin de consommer tout d'une seule traite. Cela fait un apport de sucre trop important qui peut avoir un effet contre productif pendant l'effort (Hypo réactionnelle, jambes en coton...). Mieux vaut un apport régulier à votre organisme que l'"effet yo-yo".

Pensez à bien vous hydrater régulièrement après chaque prise pour enlever le sucre de la bouche. Compter environ 500ml d'eau par heure. Si vous attendez d'avoir soif pour boire ce sera trop tard.

En complément d’une activité physique régulière, il est recommandé de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.