News

Recevez les articles de blog au fur et à mesure de leur mise en ligne en vous inscrivant

Marathonnien buvant dans une gourde souple Mulebar
boisson de récupération

Hydratation marathon : plan complet avant, pendant et après la course

Découvrez le plan d'hydratation idéal pour votre marathon : quantités précises, timing optimal, choix de boissons et accessoires essentiels pour performer.

boisson isotoniqueCoureur diabétique Mulebar

Sport et diabète : guide complet de nutrition pour performer

Maîtrisez votre glycémie pendant le sport grâce à une nutrition adaptée. Timing des glucides, contrôle du diabète et solutions pour votre activité physique.

alimentation trail 100kmTraileur en train de boire

Nutrition et alimentation trail : guide complet pour optimiser vos performances

Découvrez comment adapter votre alimentation avant, pendant et après vos sorties trail et ultra trail. Conseils d'experts et produits recommandés.