Gels énergétiques

Lorsque nous avons racheté la marque Mulebar en 2015, nous souhaitions innover sur le marché des gels énergétiques dominé depuis longtemps par des laboratoires pharmaceutiques et en perte de vitesse car ne répondant pas aux nouvelles attentes de praticité et de naturalité des sportifs.

Le premier constat était la pollution liée à l'utilisation de tubes de gels et de sachets en plastique à usage unique non refermables desquels coule toujours un peu de gel très collant même une fois consommés. Beaucoup trop de personnes préfèrent les jeter par terre plutôt que de souiller leurs poches ou leurs sacs. On ne parle même pas des petites languettes à casser qui se retrouvent quasiment systématiquement par terre tellement elles sont petites.

Le second constat était la demande des sportives pour des gels énergétiques moins gros, moins sucrés, moins pâteux à ingérer et avec des ingrédients plus naturels qui évitent les maux d'estomacs et autres problèmes gastriques si fréquents en course.

Nous avons donc trouvé LES solutions permettant de répondre à chacune de ses attentes bien légitimes :

Des tubes équipés d'un bouchon vraiment refermable qui évite au gel de couler une fois terminé mais surtout de favoriser la prise en plusieurs fois. Il est déconseillé de prendre trop de sucre d'un coup (effet jambes en coton, pic de glycémie ou hypoglycémie réactionnelle). Le corps humain n'aime pas les excès. Notre bouchon refermable permet une consommation en plusieurs doses, à raison d'une tous les 1/4 d'heure.

Des tubes réutilisables : une première mondiale ! Bien avant que le recyclage soit à la mode, grâce à la création de notre gamme d'écorecharges. Il suffit de rincer le tube de gel à l'eau chaude une fois terminé et de le remplir de nouveau avec l'éco recharge.

Des angles arrondis pour que nos tubes ne percent pas les textiles techniques très fragiles qui coûtent une fortune.

Une texture très fluide facile à ingérer pendant l'effort quand on a la bouche très sèche, sans avoir besoin de boire trop pour le faire passer, mais aussi facile à diluer pour pouvoir en faire une boisson. Les poudres finissent par sécher et laissent toujours un dépôt non dilué très acide au fond du bidon.

Des ingrédients naturels de haute qualité et le moins nombreux possible. Bien entendu sans conservateurs, colorants ou parfums artificiels pourtant encore très présents sur le marché. Regardez les compositions de vos gels comme vous le faites pour la nourriture de tous les jours, il y a des chances pour que vous changiez vite de marque ! La base énergétique de nos gels Mulebar est faite de sirop de riz brun mélangé à du sirop d'agave pour un apport énergétique à la fois très rapide mais qui va aussi durer dans le temps jusqu'au prochain gel.

Des saveurs nouvelles comme le Café, le Citron Gingembre ou le Caramel salé qui sont devenus des standards sur le marché.

L'histoire de nos écorecharges de gels

Le concept de l'écorecharge de gel a été créé par Denis Gargaud en 2013 à l'époque sous la marque Duo Tonic. C'est en 2015, année du rachat de Mulebar, que les deux marques ont été regroupées.

Le concept des écorecharges est révolutionnaire pour plusieurs raisons :

Il permet de réduire l'utilisation de tubes ou sachets de gels en plastique à usage unique en réutilisant les tubes refermables vides ou les fioles en silicone 60ml ou les flasques souples 150ml. La bouteille en PET est recyclable.

Le gros conditionnement permet de réduire le prix de 33% par rapport à 12 tubes achetés à l'unité c'est donc le moyen de proposer des gels énergétiques pas chers.

Cela permet de consommer le gel pur ou en dilution dans de l'eau ce qui est beaucoup plus pratique que des poudres qui finissent par sécher et cela prend moins de place dans une valise ou un sac de sport.

Produit 2 en 1 gel ou boisson, une recharge de 444g permet de remplir 12 tubes de gels énergétiques Mulebar, 6 fioles en Silicone 60ml, trois flasques souples 150ml ou de créer 6 litres de boisson énergétique en diluant un volume de gel dans 500ml d'eau.

Si avec tout cela vous n'avez pas la conviction que nous avons créé les meilleurs gels du monde, essayez nos compotes énergétiques, nos barres énergétiques ou nos boissons d'effort ou d'hydratation.

la consommation de sucres à index glycémique élevé pendant un effort physique peut-il provoquer une hypoglycémie réactionnelle?

Lors d'un effort physique, de l'adrénaline est produite et elle favorise la sécrétion d'insuline par le pancréas. Cette création d'insuline est une réaction naturelle pour maintenir un niveau adéquat de glucose dans le sang et fournir une source d'énergie aux muscles actifs. Les catécholamines libérées stimulent aussi la conversion du glycogène, stocké dans le foie et les cellules musculaires, en glucose et la production de glucose à partir de sources non glucidiques (lipides), assurant ainsi que le glucose sanguin reste stable. Par conséquent, l'utilisation de sucres à index glycémique élevé durant l'activité physique est efficace pour obtenir une énergie rapide sans risquer une hypoglycémie causée par une hausse de l'insuline.

Pourquoi prendre un gel énergétique pendant un effort physique ?

Lorsque vous participez à un marathon ou à toute autre épreuve d'endurance (triathlon, Ironman, cyclosportive…), la gestion de votre énergie devient cruciale. Votre corps, soumis à un effort intense et prolongé, puise rapidement dans ses réserves de glycogène pour alimenter vos muscles en énergie. Une fois ces réserves épuisées, c'est le fameux "mur" du marathonien qui se dresse : une sensation de fatigue extrême, un manque de carburant et une diminution de la performance. C'est ici qu'interviennent les gels énergétiques.

Les gels énergétiques Mulebar sont spécialement formulés pour fournir un apport rapide en glucides, permettant de reconstituer les réserves de glycogène tout en maintenant un niveau d'énergie stable. Ils sont très fluides et sans aucun ingrédient non naturel pour être facilement digestibles et offrent une source de carburant rapide et efficace sans provoquer de lourdeur gastrique. Vérifiez bien les compositions de vos gels habituels et bannissez tout ce qui n’est pas 100% naturel

Quand consommer un gel énergétique pour une performance optimale ?

La consommation de gels énergétiques pendant un marathon ou une autre activité d'endurance doit être stratégiquement planifiée pour maximiser leur efficacité. Idéalement, il est recommandé de prendre un gel énergétique quelques minutes avant le début de la course. Cela permet de remplir les réserves de glycogène et de donner un coup de fouet initial à votre niveau d'énergie sans créer de surcharge digestive.

Ensuite, au cours de l'épreuve, il est conseillé de consommer un gel toutes les 45 minutes à une heure idéalement en 3 prises soir une par ¼ d’heure. Cette fréquence permet de maintenir un apport constant en glucides et d'éviter la baisse soudaine de l'énergie qui peut survenir après environ une heure d'effort. Chaque prise doit être suivie de quelques gorgées d'eau pour faciliter la digestion et l'absorption rapide des glucides, ainsi que pour prévenir tout inconfort gastro-intestinal.

Il est également essentiel de prêter attention à votre ressenti personnel et à vos besoins spécifiques. Par exemple, dans les moments d’intense fatigue ou lorsqu’une difficulté se présente, prendre un gel énergétique peut offrir un regain d’énergie crucial pour maintenir le rythme et surmonter le défi. Enfin, n’attendez jamais d’être complètement épuisé pour consommer un gel, car il est plus facile de maintenir un niveau d’énergie que de se remettre d’une chute brutale.

En testant les gels à l’entrainement et en planifiant la consommation des gels énergétiques de manière intelligente et en les intégrant à votre routine d’hydratation, vous pouvez améliorer significativement votre endurance et optimiser votre performance globale pendant la course.

Comment choisir un gel énergétique ?

Il y a 4 aspects à prendre en considération lorsqu'on choisi un gel énergétique.

La composition : C'est le plus important! Ne consommez que des produits dont les ingrédients sont naturels, sans conservateurs et autres additifs chimiques. Le sucre est un excellent conservateur, il se suffit à lui-même. Certaines marques de nutrition enrichissent leurs gels de sels minéraux (sodium, calcium, potassium, magnésium), de guarana, de caféine, de vitamines ou d'anti-oxydants. A vous de voir ce qui vous convient le mieux.
La consistance : optez pour un gel assez liquide facile à avaler en plein effort. Certaines marques proposent des gels assez épais qui passent moins bien et nécessitent de boire beaucoup d'eau pour les faire passer.
La praticité : le contenant doit être facile à ouvrir et à refermer (si vous optez pour une prise en plusieurs doses). Le contenu doit être facilement disponible d'une seule main, surtout pour les cyclistes.
Le prix : il y en a pour toutes les bourses. Le prix d'un tube varie de 1,2€ à plus de 4€ TTC. Le prix sera moindre si vous optez pour un pack de plusieurs gels, une éco recharge ou une boite complète.

Il est rappelé qu'il vaut mieux tester les nouveaux produits à l'entrainement plutôt que le jour de la course afin d'éviter les mauvaises surprises. Si les ingrédients sont 100% naturels, il ne devrait pas y avoir de soucis gastriques aussi faut-il savoir à quelle fréquence en consommer un.

Plus de détails sur les gels énergétiques Mulebar

Pour en savoir plus sur l'utilisation et les bienfaits des gels énergétiques Mulebar, vous pouvez lire ces articles de blog :